Das Ausschöpfen der eigenen Potenziale – in körperlicher wie in intellektueller und geistiger Hinsicht – stellt für viele ein schier unerreichbares Ziel dar, dessen Erreichung nur wenigen Menschen vergönnt zu sein scheint. Dabei steht diese Möglichkeit jedem von uns zur Verfügung. Wir benötigen nur das geeignete Werkzeug, um dieses Ziel – unsere Berufung – zu erreichen.

Persönliches Wachstum manifestiert sich in unterschiedlichsten Aspekten in körperlicher, intellektueller und geistiger Hinsicht. Mindfulness, Achtsamkeit, oder auch Bewusstheit – ist einer der großen Aspekte unseres geistigen Wachstums. Was vor 20 Jahren noch hauptsächlich Esoterik-Anhängern ein Begriff war, hat im 21. Jahrhundert bereits Einzug in Seminarprogramme großer Unternehmen gefunden.

Während die Neurowissenschaften lange davon ausgingen, dass das Gehirn sich selbst steuert und keine weitere Entität im Spiel ist, besteht seit Anfang des 21. Jahrhunderts weitgehend Einigkeit über eine Co-Existenz von Mind und Brain, oder Geist und Gehirn. Zahlreiche klinische Studien haben bewiesen, dass der Mensch die Fähigkeit besitzt, aus sich – d.h. seinem Gehirn – herauszutreten und sich selbst vom Standpunkt eines Dritten aus zu beobachten – der Mensch kann zum Beobachter seiner selbst werden. Genau diese Fähigkeit wird in der Neurowissenschaft als notwendig für ein dauerhaftes Neu-Vernetzen  des Gehirns – Neuroplastizität – angesehen.

Wechselwirkung zwischen Hard- und Software, Realitätsmodell und Verhaltensweisen

Im REWIRE Upgrade Programm interessieren uns primär diejenigen Techniken, die dem Menschen helfen, bewusster zu leben, einzelnen Aspekten des Lebens mehr Aufmerksamkeit zu schenken, insgesamt gelassener zu werden und so einen entscheidenden Aspekt zu persönlichem Wachstums beizusteuern. Ursprünglich dem Buddhismus entlehnt, bieten zur Erlangung höherer Bewusstheit viele unterschiedliche Schulen hunderte unterschiedlicher Techniken an, mit den verschiedensten Namen. Da es uns nicht um Begrifflichkeiten geht, werden – dem Pragmatismus des REWIRE Upgrade Teams sei Dank – alle Achtsamkeit- und Konzentrationsübungen unter dem Begriff Meditation zusammengefasst.

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Offenheit gegenüber Meditationstechniken

Der Teilbereich Meditation des REWIRE Neuroplastic Coaching Programms wird von den Coaches etwas anders gehandhabt als die übrigen Bereiche. In der Regel verfügen die Teilnehmer des REWIRE Upgrade über individuelle Erfahrungen mit Meditationstechniken, die der Coach gerne um weitere Techniken ergänzt. Keinesfalls jedoch ist unser Ziel, dass die von uns empfohlenen Techniken obligatorisch übernommen werden müssen: zu individuell, von Person zu Person unterschiedlich, ist die Akzeptanz der Techniken. Sie entscheiden, welche Techniken Sie anwenden – und wir begleiten Sie dann bei der Adaption der Techniken zur Neuvernetzung Ihres Gehirns.


Natürlich steht es Ihnen – wie auch Teilnehmern ohne Meditationserfahrung – frei, die von unseren Meditations Coaches gezeigten Techniken anzunehmen und zu praktizieren. Wichtig ist, dass das REWIRE Upgrade Team agnostisch in der Wahl der Technik ist. Entscheidend ist vielmehr, dass Sie überhaupt eine Meditations-Technik anwenden und diese mit entsprechender Konstanz und der benötigten Aufmerksamkeit durchführen. So steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, was sich wiederum positiv auf Ihre Neuroplastizität auswirkt.


Lektüre-Empfehlungen zu Persönliches Wachstum

Altered Traits, Daniel Coleman, Richard Davidson
Mindfulness, Ellen J. Langer
The Brain’s Way Of Healing, Norman Doidge
The Last Best Cure, Donna Jackson Nakazawa

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