Schlagwort: <span>Brustatmung</span>

Schlagwort: Brustatmung

Richtig Atmen – Durch Die Nase Direkt Ins Zwerchfell Ist Die Optimale Atmung

Wir alle atmen – die meis­ten von uns zwis­chen 12–14 mal in der Minute. Die Atmung wird ges­teuert von unser­er Kör­per­in­tel­li­genz, die uns automa­tisch mit Sauer­stoff ver­sorgt, ohne dass wir uns aktiv darum bemühen. Die Tat­sache des Atmens ist allerd­ings nur die eine Seite der Medaille: die meis­ten Men­schen atmen …