NEUROPLASTIZITÄT

Unter Neuroplastizität oder neuronaler Plastizität versteht man die Fähigkeit von Synapsen, Nervenzellen oder auch ganzen Hirnarealen, ihre Anatomie und Funktion zu verändern. Das Ziel dieser Veränderungen ist die Optimierung von im Gehirn ablaufenden Prozessen.

Während bis Mitte des 20. Jahrhunderts das menschliche Gehirn als fest verdrahtet (hard wired) galt, ist die Fähigkeit zur Neuvernetzung des Gehirns seit der Formulierung der Hebbschen Lernregel durch den Psychologen Donald Olding Hebb bekannt. Das Gehirn ist also nicht deterministisch fest verdrahtet, sondern kann durch Erfahrungen verändert – neu verdrahtet – werden.

Der Psychoanalyst, Psychologe und Autor Dr. Norman Doidge erläutert Neuroplastizität und die Chancen, die sich durch die Neuvernetzung des Gehirns ergeben:

Im Gegensatz zur lange vertretenen These, dass unsere Gene unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen bestimmen, wissen wir heute, dass unser Gehirn unser gesamtes Leben lang durch Erfahrungen verändert wird – stetig entstehen neue Gehirnzellen und ganze neuronale Netze. Es ist sogar anders herum: Sie können mit ihrem Verhalten Ihre Gene ändern.

Durch Neuroplastic Coaching erfahren Sie, wie Sie das Wissen um das Verhalten und die Beschaffenheit Ihres Gehirns dazu nutzen können, ruhiger, weniger angespannt, erregbar und gestresst zu sein.

Dr. Claudia Krebs, Professorin für Neuroanatomie an der University of  British Columbia zeigt uns hier  einen spannenden Gang durch das zentrale Nervensystem unseres Gehirns:

Trotz des bescheidenen Gewichts Ihres Gehirns von durchschnittlich 1,5 kg, bedeutet dies einen Anteil von etwa 0,5% des Körpergewichts. Damit wird der Mensch in der Hirnmasse/Körpergewicht-Relation nur von manchen Kleinsäugern wie Spitzmäusen (4%) übertroffen. An der mentalen Spitze sieht sich der Mensch aber aufgrund der Tatsache, dass er ein wesentlich grösseres Gehirn hat, als er aufgrund seiner Körpergrösse haben sollte. Zudem ist das Gehirn des Menschen evolutionär betrachtet unter den Säugern am meisten und schnellsten gewachsen.

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