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NEUROPLASTIC COACHING

Dauerhaft höhere Lebensqualität durch Neuvernetzung des Gehirns

Unsere Neuroplastic Coaching-Experten schaffen gemeinsam mit Ihnen optimale Voraussetzungen für gesteigerte Neuroplastizität Ihres Gehirns und unterstützen Sie dabei, sich mental neu zu erfinden. Dabei legen wir neben mentalen Aspekten viel Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung und behutsame Optimierung Ihres Lifestyles – inklusive Ihrer körperlichen Aktivität, Nahrungsgewohnheiten sowie Ihres Schlafverhaltens.

NEUROPLASTIZITÄT

Unter Neuroplastizität oder neuronaler Plastizität versteht man die Fähigkeit von Synapsen, Nervenzellen oder auch ganzen Hirnarealen, ihre Anatomie und Funktion zu verändern. Das Ziel dieser Veränderungen ist die Optimierung von im Gehirn ablaufenden Prozessen.

Während bis Mitte des 20. Jahrhunderts das menschliche Gehirn als fest verdrahtet (hard wired) galt, ist die Fähigkeit zur Neuvernetzung des Gehirns seit der Formulierung der Hebbschen Lernregel durch den Psychologen Donald Olding Hebb bekannt. Das Gehirn ist also nicht deterministisch fest verdrahtet, sondern kann durch Erfahrungen verändert – neu verdrahtet – werden.

Der Psychoanalyst, Psychologe und Autor Dr. Norman Doidge erläutert Neuroplastizität und die Chancen, die sich durch die Neuvernetzung des Gehirns ergeben:

Im Gegensatz zur lange vertretenen These, dass unsere Gene unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen bestimmen, wissen wir heute, dass unser Gehirn unser gesamtes Leben lang durch Erfahrungen verändert wird – stetig entstehen neue Gehirnzellen und ganze neuronale Netze. Es ist sogar anders herum: Sie können mit ihrem Verhalten Ihre Gene ändern.

Durch Neuroplastic Coaching erfahren Sie, wie Sie das Wissen um das Verhalten und die Beschaffenheit Ihres Gehirns dazu nutzen können, ruhiger, weniger angespannt, erregbar und gestresst zu sein.

Dr. Claudia Krebs, Professorin für Neuroanatomie an der University of  British Columbia zeigt uns hier  einen spannenden Gang durch das zentrale Nervensystem unseres Gehirns:

Trotz des bescheidenen Gewichts Ihres Gehirns von durchschnittlich 1,5 kg, bedeutet dies einen Anteil von etwa 0,5% des Körpergewichts. Damit wird der Mensch in der Hirnmasse/Körpergewicht-Relation nur von manchen Kleinsäugern wie Spitzmäusen (4%) übertroffen. An der mentalen Spitze sieht sich der Mensch aber aufgrund der Tatsache, dass er ein wesentlich grösseres Gehirn hat, als er aufgrund seiner Körpergrösse haben sollte. Zudem ist das Gehirn des Menschen evolutionär betrachtet unter den Säugern am meisten und schnellsten gewachsen.

Mehr Information und Buchung des REWIRE Neuroplastic Coaching Programms

NEUROPLASTIC COACHING

Das REWIRE Neuroplastic Coaching Programm besteht aus 5 eng miteinander verzahnten Teilbereichen. Informationen zum jeweiligen Teilbereich finden Sie durch Tippen auf den entsprechenden Begriff, der auf eine Detailseite verlinkt:

Die alte Weisheit „Der Mensch lernt nicht von heute auf morgen“ ist richtig und falsch zugleich: Lernen, also das Bilden und Festigen neuer neuronaler Netze, beginnt zwar bereits mit dem Abfeuern der ersten Neurotransmitter – einen wahrnehmbaren Lernerfolg erkennt der Mensch aber erst im Zeitablauf durch Wiederholung gleichen Verhaltens.

„What fires together wires together“ – was zusammen abgefeuert wird, verdrahtet sich: dieser Kernsatz der Neurowissenschaften beschreibt das Entstehen immer festerer neuronaler Netzwerke durch  Wiederholen gleichartigen Verhaltens; „Übung macht den Meister“ könnten Sie es auch nennen. Der Mensch lernt also in der ersten Sekunde, in der er etwas Neues wahrnimmt, aber eine erfolgreiche wiederholbare Verhaltensweise muss er sich erarbeiten.

Für wen ist REWIRE Neuroplastic Coaching geeignet?

Grundsätzlich ist das Neuvernetzen des Gehirns für jeden Menschen sinnvoll. Es schafft Ausgeglichenheit, Ruhe und Selbstvertrauen. Es ermöglicht Ihnen den Sprung auf ein neues Leistungsniveau. Sie erlernen Dinge, die ihnen bisher als unmöglich zu meistern oder zumindest als zu anstrengend erschienen. Das Erlernen von Fremdsprachen, Sportarten oder auch beruflicher Fähigkeiten geht Ihnen mühelos von der Hand.  Es spielt keine Rolle, in welchem Alter Sie sich befinden.

REWIRE Neuroplastic Coaching ist gleichermaßen geeignet für gesunde und kranke Menschen. Während das Ziel der meisten gesunden Menschen die Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit und Intensivierung ihres Lebensgefühls ist, können kranke Menschen durch die Neuverdrahtung ihres Gehirns durch eigene Kraft ihr ursprüngliches Wohlbefinden wiedererlangen und ihre Gesundung beschleunigen.

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Wie sieht das REWIRE Neuroplastic Coaching Basis Programm aus?

Der Name unseres Programms ist im wörtlichen Sinne zu verstehen: wir agieren als Ihr Coach. Unsere Experten aus den Bereichen Hirnforschung, Ernährungswissenschaft, Sport und Fitness, Schlafforschung und Meditationslehre zeigen Ihnen, wie sie die wissenschaftlichen und praktischen Erkenntnisse aus den jeweiligen Fachbereichen so anwenden, dass sie die die Neuvernetzung Ihres Gehirns ermöglichen. Sie selbst jedoch stehen im Mittelpunkt: Sie müssen Ihr Verhalten ändern und durch Konsistenz und Disziplin dafür Sorge tragen, dass sich in Ihrem Gehirn neue neuronale Netze bilden und verfestigen. Mit anderen Worten: Neuroplastic Coaching ist keine Medizin zum Einnehmen und Zurücklehnen. Neuroplastic Coaching ist ein Prozess, innerhalb dessen Sie lernen, Ihr Gehirn selbst neu zu vernetzen. Die Veränderung erfolgt durch Sie selbst.

Unser REWIRE Basis Programm besteht aus drei Schritten, die Sie in jedem der fünf Teilbereiche mit unseren Coaches durchführen. Das Basis Programm bietet einen guten Einstieg und verhilft Ihnen zu einem mentalen Neustart:

  1. Analyse Ihrer derzeitigen Gewohnheiten
  2. Handlungsempfehlungen zur Verhaltensänderung
  3. Optimierung und Verfestigung der neu erworbenen neuronalen Netze

Diese drei Schritte werden in jedem der REWIRE Module Neuroplastizität, Ernährung, Fitness, Schlaf und Meditation von entsprechenden Experten durchgeführt. Pro Schritt bedeutet dies einen Aufwand von 3 x 2 Stunden (6 Stunden in 3 Sitzungen pro Modul) – also einem gesamten Zeitaufwand für das rewire Basis Programm von 5 x 6 Stunden (30 Stunden in 15 Sitzungen).

  • Neuroplastizität  3 Sitzungen à 2 Stunden
  • Ernährung            3 Sitzungen à 2 Stunden
  • Fitness                   3 Sitzungen à 2 Stunden
  • Schlaf                     3 Sitzungen à 2 Stunden
  • Meditation            3 Sitzungen à 2 Stunden

Preise

Wir empfehlen das Durchlaufen des gesamten REWIRE Basis Programms. Wenn Sie in einem der Module bereits über entsprechende Kenntnisse verfügen und kein Coaching in Anspruch nehmen wollen, können Sie auch einzelne Module des REWIRE Programms buchen.

Der Preis innerhalb des REWIRE Basis Programms beträgt 185 Euro pro Stunde.

Alle REWIRE Neuroplastic Coaching Programme werden ausschliesslich mit Einzelpersonen durchgeführt. Wünschen Sie eine auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Programm, sprechen Sie uns einfach an!

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