Mindfulness für rational denkende Menschen

Die meisten von uns gehören zur Gruppe der vernunftorientiert handelnden Menschen, die ihre Entscheidungen auf Basis nüchternen, wirtschaftlichen und analytisch-wissenschaftlichen Kalküls treffen und Meinungen, Gefühle und Überzeugungen demokratisch-tolerant akzeptieren, diesen aber lediglich eine schmückende, abrundende Bedeutung zukommen lassen. Sind wir das wirklich? Zumindest sind wir davon überzeugt, eine Art Homo …

REWIRE Daily Upgrade Meditation

Basierend auf der Kombination aus im REWIRE Team vorhandenen langjährigen praktischen Erfahrungen mit Meditationstechniken und den theoretischen Erkenntnissen aus wissenschaftlich fundierten Studien haben wir die Daily Upgrade Meditation entwickelt. Das REWIRE Daily Upgrade besteht aus den zwei Meditationsmodulen Cleaning und Transformation, die idealerweise abwechselnd jeweils morgens nach dem Aufstehen und …

Sinnvoll Ziele Setzen

Eine Suche nach den Worten “Ziele setzen” ergibt auf der deutschen Amazon Website über 5.000 Ergebnisse. Ergänzt man das Adverb “sinnvoll”, reduziert sich die Anzahl der Suchergebnisse auf 51. Scheinbar eignet sich bereits dieser einfache Algorithmus für das effiziente Auffinden hilfreicher Zielsetzungs-Ratgeber. Dabei ist die Beantwortung der Frage, wie ich …

Ein Upgrade unserer Verhaltensweisen für Persönliches Wachstum

Analog zu einem Computer kann der Mensch als eine Kombination aus Hard- und Software gesehen werden. Beide Elemente sind gleichermaßen verantwortlich für das Funktionieren und das Erzielen bestmöglicher Ergebnisse bei Nutzung des Computers bzw. Im Leben eines Menschen. Die Hardware des Rechners kann als Realitätsmodell des Menschen bezeichnet werden, die …

Wie der Computer, so der Mensch: Upgrade von Körper und Geist

Um alte, überkommene Verhaltensweisen abzulegen, können wir uns ein Bild aus der alltäglichen Herausforderung mit Computern vor Augen führen: je länger ich einen Computer nutze, desto voller werden Zwischenspeicher und Festplatte. Zwar hilft es, Daten in der Cloud zu speichern – aber auch hier stoßen wir immer wieder an Grenzen …

Der Größte Life Hack Aller Zeiten

Als Life Hack werden im allgemeinen kleine Tricks bezeichnet, die spezifische Aufgaben des täglichen Lebens einfacher lösen lassen. Bekannte Beispiele sind das geschickte Falten von Oberhemden in Koffern, um sie knittefrei im Hotelzimmer aufhöngen zu können, oder das wirklich super-einfache Entfernen des Kerns einer Avocado. Der größte Life Hack aller …

Kleiderschrank der Konventionen

Der Mensch ist dasjenige Säugetier, das am längsten für seine Entwicklung benötigt. Während einige Tierarten bereits Stunden oder Tage nach der Geburt für ihr Überleben wesentliche Verhaltensweisen erlernt haben, müssen Menschenbabies jahrelang gefüttert, gewickelt und getragen werden.Typischerweise werden Menschen rund um ihr zwanzigstes Lebensjahr flügge und verlassen das elterliche Nest …

Mentale Morgentoilette

Ein essentielles Kulturelement vieler Bevölkerungsgruppen ist die tägliche Körperhygiene: nach dem Aufstehen putzen wir uns die Zähne, waschen oder duschen uns, cremen uns ein und sorgen mit Deodorants und Parfums für ein frisches Dufterlebnis. Anschließend bemühen wir uns durch geschickte Kleiderauswahl während des Tages eine gute Figur abzugeben. Während wir …